Se você não dorme bem, a sua vida não vai bem.
A forma como você acorda de manhã influencia o seu dia e a sua vida.
Nenhuma noite, sozinha, muda uma vida inteira. Mas, se preparando, noite após noite, repetidamente, tudo começa a mudar.
Tornar o momento sagrado de preparação para o sono uma rotina diária tem o potencial de melhorar o sono, iluminar as vivências da alma na dimensão espiritual e de acordar no dia seguinte com as inspirações, intuições e sentimentos, que ajudam a levantar com alegria de viver.
Existe um círculo virtuoso entre os seus dias e as suas noites: um dia bem vivido — com mais consciência sobre si mesmo e atitudes elevadas — prepara uma noite mais tranquila, pois o sono é uma continuidade do dia. E uma noite de sono revigorante para o corpo e para a alma devolve, na manhã seguinte, mais clareza, mais ânimo, mais disposição para melhor aproveitar o novo dia. Um impacta o outro, sempre.
O inverso também é verdade: não há noite de sono bom sem um dia bem vivido. Por isso, essa jornada não é sobre fazer tudo perfeito numa única noite — é sobre repetir, com constância, pequenas escolhas conscientes: refletir, agradecer, perdoar, confiar, vigiar os pensamentos, harmonizar sentimentos.
Esta é a proposta deste devocional, ter um momento sagrado de escolhas conscientes.
Aos poucos, sem perceber, você vai se tornando outra pessoa — mais em paz consigo mesma e de bem com a vida.
Isso é o que a Doutrina Espírita chama de reforma íntima: uma transformação pessoal que não acontece de uma vez, mas se constrói, dia a dia, decisão a decisão, e assim, vamos evoluindo.